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心健臨床心理及輔導中心
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🤍Wisdom of the Heart 心智之旅🤍
6月06日週五
|美孚饒宗頤文化館
如果您正在尋找一個能夠幫助您在身體、心理和精神/靈性層面上進行全面轉化的體驗，請加入我們的「Wisdom of the Heart 心智之旅」轉化式呼吸工作坊，一起為身心進行一個內外的排毒Spa及開啟內心智慧之旅！
時間和地點
2025年6月06日 下午6:30 – 2025年6月08日 下午6:30
美孚饒宗頤文化館, 美孚饒宗頤文化館（資源中心上層）九龍美孚青山道800號
關於本活動
🤍Wisdom of the Heart 心智之旅🤍 導師: Jeff Cosby & Lorna Wong
現代人的生活習慣了「總得做點什麼」來跟上社會的快速節奏，大多數人長期不自覺地在緊張及壓力的狀態下生活，也讓交感神經系統超速運作，以應付這個刺激多得超乎我們能想像的世界。
在一刻都不能停下來的忙碌中，我們幾乎忘了讓自己放鬆喘口氣，更無暇關注自己的一呼一吸。身心系統很多時被消耗得像四分五裂一樣，也難怪我們會這裡痛那裡痛，出現各種身心症狀了。
呼吸能滋養我們，並對身心的影響是全面的。透過進行有意識的轉化式呼吸，我們可以透過一呼一吸轉化自己的心態和整個人的情緒能量狀態。
在三天的『Wisdom of the Heart』工作坊中，你將會獲得以下收穫：
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